Egzersiz

Uzmanlar, uzun süre bilgisayar başlangıcında çalışan kişilerin, ufak molalar vererek, oturdukları yerde kolay egzersizler yapması icap ettiğini belirtiyor. Bilgisayar başlangıcında saatlerce çalışan kişiler, muhtelif hastalıklarla karşılaşıyor. Boyun ve bel fıtığından, bütün ağrı sendromlarını yaşama riski […]