Uyku
İnsanlar uyurken değişik şekillerde pozisyona haiz olabiliyorlar. Yapılan araştırmalardaki bulgular, insanların haiz olduğu uyku pozisyonlarının bilinçaltı ve kişiliğe bağlı olarak değiştiğini söylemektedir. Gündelik hayatımızda yaşadığımız stres, mutluluk, keder ve coşku gibi duyguların tesirini yansıtabilen birbirinden […]
Optimum güvenlik, dingin ruh hali, performans ve sıhhat için derli toplu uyku şarttır. Sağlıklı bir hayat tarzının üç temel unsuru; sıhhatli beslenme, egzersiz öteki de düzenli uykudur. Aldığınız uyku miktarı muhtelif şekillerde hayat kalitenizi mühim […]
Siz de birçok insan gibi gece uykusuna dalmakta zorluk çekiyorsanız, bu yazıda size daha ilkin denenmiş ipuçları sunuyoruz. Uykusuz gecelerin sizi yiyip bitirmesine izin vermeyin. Dinlendirici, iyi bir gece uykusu için lütfen okumaya devam edin. […]
Özel ve iş hayatımızdaki sorunlara her gün mutlu bir şekilde uyanmamız olası değil. Ama ne olursa olsun, iyi bir ruh durumunda kalmalıyız, sonuç olarak yaşam devam ediyor. Siz de sabah bitkin ve üzgün hissediyorsanız bu […]
Uyku apnesi günümüzde birçok insanoğlunun şikâyet etmiş olduğu problemlerin başlangıcında gelmekte. Uyku apnesi kişinin uyuduğu sırada soluk alıp verme işleminin muayyen bir müddet süresince durması şeklinde görülen bir rahatsızlıktır. Kişi bu müddette uykuda olduğundan bu […]
Yetişkinler için ideal uyku süresi bilinmiş olduğu suretiyle 7 ile 9 saat arasında değişmektedir. Bu süreyi olması ihtiyaç duyulan saatlerde geçiremediğimiz takdirde çoğu sağlık sorunu ile yüz yüze gelebiliriz. İş ve toplumsal hayatınızı da bu […]
Karabasan yüzyıllardır konuşulan gerçeği yansıtmayan hayali bir kahramandır. Özellikle eski Türk mitolojisinde kabus ve karabasana benzeyen çoğu yaratığın olduğu bilinmektedir. Hepsinde farklı özellikler bulunan bu yaratıklar genelde yaramaz olan evlatları engelleyebilmek için anne babalar tarafınca […]
Copyright © 2024 | emirkose.com